-
Igikoresho cyo kwirukamo kimeze nk'iki kandi kuki ukwiye kugikoresha?
Niba ushaka kuzamura imyitozo ngororamubiri yawe, ushobora kuba urimo gutekereza ku imyitozo ngororamubiri yo kwiruka. Ariko se imyitozo ngororamubiri yo kwiruka ni iki, kandi kuki wagombye kuyikoresha? Muri iyi nyandiko ya blog, turasubiza ibi bibazo n'ibindi byinshi. Mbere na mbere, reka dusobanure icyo imyitozo ngororamubiri yo kwiruka ari cyo. Imyitozo ngororamubiri yo kwiruka...Soma byinshi -
Ese terefone zo gutemberamo zitwara imbaraga nyinshi? Dore ibyo ukeneye kumenya.
Niba ukunda siporo, ushobora kuba ufite icyuma cyo kwiruka mu rugo; kimwe mu bikoresho bizwi cyane byo kwiruka mu mutima. Ariko, ushobora kuba wibaza uti ese icyuma cyo kwiruka mu mutima gikenera imbaraga nyinshi? Igisubizo ni uko biterwa. Muri iyi blog, turaganira ku bintu bigira ingaruka ku ngufu za icyuma cyawe cyo kwiruka mu mubiri...Soma byinshi -
Ese Treadmills zihendutse? Isesengura ryimbitse
Utwuma duto tw’imitsi (Treadmills) tumaze imyaka ibarirwa muri za mirongo turi ibikoresho bikunzwe cyane n’abakunzi ba siporo. Dutanga ibyiza byinshi, birimo koroshya ibintu, uburyo bwo kwiruka mu nzu, ndetse n’ubushobozi bwo gutwika karori nyinshi. Utwuma duto tw’imitsi tugiye kurushaho kuba cyiza uko ikoranabuhanga ritera imbere. Ariko, ikibazo kiracyahari - ese treadmill...Soma byinshi -
Imyitozo ngororamubiri yo guterura ibiremereye: Ese ikora ku kugabanya ibiro?
Kugabanya ibiro bikabije ni intego abantu benshi bifuza kugeraho. Nubwo hari uburyo butandukanye bwo kugabanya ibiro, bumwe mu buryo buzwi ni imyitozo ngororamubiri uri kuri tennis. Ariko se tennis ni uburyo bwiza bwo kugabanya ibiro? Igisubizo ni yego rwose! Imyitozo ngororamubiri ya Treadmill ni uburyo bwiza bwo gutwika karori no gutwika ...Soma byinshi -
Impamvu ubura inyungu za Treadmill
Ese uracyashidikanya ku kamaro k'imipira yo kwiruka nk'ibikoresho byo gukora imyitozo ngororamubiri? Ese wumva urambiwe kuruta kwiruka hanze? Niba wasubije yego kuri kimwe muri ibi bibazo, ushobora kuba ubuze bimwe mu byiza by'imipira yo kwiruka. Dore impamvu nke zishobora gutuma umupira wo kwiruka uba inyongera nziza...Soma byinshi -
Ni ngombwa gukoresha neza treadmill
Muri iki gihe, ikoranabuhanga risa nkaho riri gutera imbere cyane mu nzego zose. Imwe muri izo nganda ni uruganda rw’imyitozo ngororamubiri, aho imikino yo kuruhuka iteye imbere irimo gukundwa cyane. Iyi mikino yo kuruhuka ifite ibintu bifasha abayikoresha guhindura imyitozo yabo mu buryo budasanzwe. Niba wari ufite amahirwe yo...Soma byinshi -
Uramutse ufite icyuma giteye imbere cyo kwiruka, wagikoresha ute?
Isi dutuyemo ihora ihinduka, aho iterambere mu ikoranabuhanga rigira ingaruka zitangaje kuri buri gice cy'ubuzima bwacu. Imyitozo ngororamubiri n'ubuzima bwiza nabyo ni ibidasanzwe, kandi birumvikana ko imikino yo kuruhuka yarushijeho gutera imbere uko imyaka yagiye ihita. Hamwe n'amahirwe menshi, ikibazo...Soma byinshi -
Ese uzi bihagije ku byerekeye terefone zo kwiruka?
Niba ukunda gukora siporo, imashini yo kwiruka ku murongo (treadmill) ikwiye kuba imwe mu mashini utekerezaho. Muri iki gihe, imashini zo kwiruka ku murongo (treadmill) ni ibikoresho bizwi cyane byo gukora siporo biboneka muri siporo no mu ngo hirya no hino ku isi. Ariko se, uzi bihagije ku bijyanye n'imashini zo kwiruka ku murongo? Imashini zo kwiruka ku murongo ni nziza cyane mu gukora siporo y'umutima, zitwika karori...Soma byinshi -
Uruhare rwo Gukoresha Amarushanwa mu Kwiruka ku Bagore
Ku bagore benshi, kwiruka byabaye igice cy'ingenzi cy'ubuzima bwabo bwa buri munsi. Byaba ari ukwiruka hanze cyangwa ku gikoresho cyo kwiruka muri siporo yo mu gace utuyemo, abagore biruka bahura n'impinduka nyinshi nziza mu buzima bwabo, harimo n'izigaragara. Icya mbere, bizwi neza ko kwiruka bishobora kugira ingaruka zikomeye ku...Soma byinshi -
Akamaro ko kwitwara neza no kwita ku tuntu duto mu kwiruka
Kwiruka ni bumwe mu buryo buzwi cyane bwo gukora imyitozo ngororamubiri. Ni uburyo bwiza bwo kugumana ubuzima bwiza, kongera imbaraga zawe ndetse no kugabanya urugero rw'imihangayiko. Ariko, bisaba ibirenze kugera ku muhanda kugira ngo ube umwirutsi mwiza. Kwiruka nyako ni umusaruro wo kwitonda, kandi kwita ku bintu nabyo bigomba kuba...Soma byinshi -
Kwiruka by'ukuri ni ingaruka zo kwitonda, kandi ni ngombwa kwita kuri ibi bisobanuro kuko ari byo bigaragaza intsinzi cyangwa gutsindwa.
Kwiruka ni imyitozo yoroshye cyane, kandi abantu bashobora gukoresha imbaraga nyinshi z'umubiri wabo binyuze mu kwiruka, ibi bikaba byadufasha kugera ku ntego nyamukuru yo kugira siporo no kugabanya ibiro. Ariko kandi tugomba kwita kuri ibi bisobanuro mu gihe twiruka, kandi gusa iyo twitaye kuri ibi bisobanuro hamwe n...Soma byinshi -
Iteganyagihe riheruka ry'ibikoresho byo kwinonora imitsi ku isoko ryo hanze y'igihugu
Ibyemezo byinshi bidafite ishingiro kandi bidafite ishingiro ku isoko ry’ibikoresho byo mu mahanga byo gukora siporo kuva mu gice cya kabiri cy’uyu mwaka kugeza mu ntangiriro z’umwaka utaha: 01 Uburayi bw’Iburengerazuba burimo kugaruka buhoro buhoro ku mibereho yabwo mbere y’icyorezo, ariko bitewe n’ihungabana ry’ubukungu, ubushake bwo kugura bwatumye ...Soma byinshi
