Uburyo bwo gukora imyitozo ngororamubiri mu rugo ku bangavu, abantu bakuru n'abakuze

Ni gute abana n'ingimbi bakora imyitozo ngororamubiri mu rugo?

Abana n'ingimbi n'abangavu barangwa n'ubuzima bwiza kandi bakora cyane, kandi bagomba gukora imyitozo ngororamubiri mu rugo hakurikijwe amahame y'umutekano, siyansi, uburinganire n'uburyo butandukanye. Ingano y'imyitozo ngororamubiri igomba kuba iri hagati, cyane cyane ku bushyuhe buri hagati n'ubuciriritse, kandi umubiri ugomba kubira ibyuya bike. Nyuma yo gukora imyitozo ngororamubiri, witondere kuguma ushyushye no kuruhuka.

Ni byiza gukora siporo mu rugo iminota 15-20 mu gitondo, nyuma ya saa sita na nimugoroba kugira ngo hirindwe kwiyongera gukabije k'umubyibuho ukabije no kutabona neza nyuma yo gusubira ku ishuri. Ingimbi n'abangavu bashobora kongera umuvuduko/imbaraga n'ibindi.

Abantu bakuru bakora siporo gute mu rugo?

Abantu bakuru bafite ubuzima bwiza bw'umubiri kandi bakunze kugira ingeso nziza zo gukora imyitozo ngororamubiri bashobora gukora imyitozo yo mu gihe cyo hagati, ishobora kunoza imikorere y'umutima n'imbaraga z'ibanze, no kugera ku musaruro mwiza mu myitozo ngororamubiri mu gihe gito. Urugero, ushobora kwiruka ahantu hamwe, gusunika, gusimbuka no gusimbuka, nibindi, buri gikorwa inshuro 10-15, mu maseti abiri kugeza kuri ane.

Icyitonderwa: Ubukana bw'imyitozo ngororamubiri yo mu rugo bugomba kuba bukwiye. Iyo ubukana buri hasi cyane, nta ngaruka itera, ariko imyitozo ngororamubiri ikomeye igihe kirekire izatuma umubiri udakora neza kandi ikagabanya ubushobozi bw'umubiri bwo kwirinda indwara.