Mu bitekerezo by'abantu benshi, kwiruka bifatwa nk'igikorwa kidashimishije, gikozwe mu buryo bw'ikoranabuhanga, kandi gisubiramo ibintu. Bemera ko kwiruka ari ugusimburana hagati y'ibirenge by'ibumoso n'iby'iburyo, nta buhanga bwinshi n'impinduka nyinshi. Ariko se koko ni ko bimeze?
Kwiruka ni umukino wuzuyemo ubuhanga n'uburyo butandukanye. Kuva ku bunini n'inshuro intambwe zawe zigenda kugeza ku buryo umubiri wawe uhagaze ndetse n'uburyo uhumeka, buri kantu kose gashobora kugira ingaruka ku ngaruka n'uburambe bwabyo.kwirukaAhantu hatandukanye ho kwiruka, nko mu nzira z'umuhanda, imihanda, n'imisozi, nabyo bizazana imbogamizi zitandukanye kandi bishimishije mu kwiruka. Byongeye kandi, uburyo bwo kwiruka muri iki gihe buratandukanye, hari kwiruka buhoro buhoro, kwiruka intera ndende, kwiruka mu misozi miremire, kwiruka mu mihanda yo hagati, n'ibindi, buri bwoko bufite ubwiza n'agaciro kabwo.

Ikindi kintu gikunze kwibeshyaho ni uko kwiruka bitera imvune. Ni ukuri ko bamwe mu biruka bakomereka mu gihe biruka, ariko ibyo ntibivuze ko kwiruka ubwabyo ari byo nyirabayazana.
Imvune nyinshi zo kwiruka ziterwa no kwiruka nabi, gukora imyitozo myinshi, no kudashyuha no kunanura imitsi neza. Igihe cyose uzi uburyo bwiza, wongera buhoro buhoro imbaraga n'intera yo kwiruka, kandi ukitondera gushyushya mbere yo kwiruka, kunanura imitsi nyuma yo kwiruka, kandi ugaha umubiri ikiruhuko gihagije no gukira, kwiruka bishobora kuba siporo ifite umutekano.
Kwirukani imyitozo ngororamubiri ikora neza ikoresha karori nyinshi. Iyo dukomeje kwiruka igihe runaka, imikorere y'umubiri izihuta, kandi ubushobozi bwo gutwika ibinure buziyongera. Birumvikana ko kugira ngo ugere ku ngaruka nziza zo kugabanya ibiro binyuze mu kwiruka, ni ngombwa kandi guhuza uburyo bwo kugenzura indyo. Niba wiruka icyarimwe, utitaye ku ndyo yuzuye kandi ikwiye, kurya ibiryo byinshi birimo karori nyinshi, ingaruka zo kugabanya ibiro zizagabanuka cyane mu buryo busanzwe.
Kwiruka ni umukino utari woroshye. Tugomba kuwusobanukirwa mu buryo bufatika kandi bwuzuye, tukareka ibyo bitekerezo bitari byo, kandi tukamenya neza ibyiza byo kwiruka.
Igihe cyo kohereza: 14 Mata 2025

